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分析屋Marikoの徒然ブログ

幸せに生きるってなんなのか、日々感じることを綴っています

a maxim

二十歳であろうが八十歳であろうが、学ぶことををやめた者は老人である。学び続ける者はいつまでも若い。人生で一番大切なことは、若い精神を持ち続けることだ。(ヘンリー・フォード)

調子がいいと言えど

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一年のうち体が休息を必要とする期間

そんなものが生物にはあります



若いうちは体も元気なので

それほど影響はありません

いつもよりちょっと

疲れやすい

眠い

その程度でしょう


しかし 年を取ってくると

細胞全体が衰えますから

休息の期間には

疲れがたまりやすくなるんですよね~


疲れが抜けきれないとか

知らないうちにたまっていく疲れ

無視していると

体に出たりけがをしたります



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私も例にもれず

この時期は眠くてしかたなくなります

体の弱いところに

疲労が溜まっているのがわかります


” あ~ これきっといつか痛みが出るかも ”

という部分もでてくるのもこの時期です

要は体の弱い部分です


私は体に対してもかなり敏感に

感じる方なので分かりますが

他の人はそこまで感じられないようですね

それで傷めてから気付くのです


調子がいいといっても

やはり休息は必要です

私はこの時期 

メンテナンスの頻度を上げています

できるだけ元気な体を維持するためにも

ご自分の細胞のリズムに合わせた

生活をしたいものですね


ワンクリックしてもらえると喜びます(*^-^*)
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